今すぐ知りたい肩こり解消法

肩こりの原因

ストレス

ストレスもまた肩こりの原因のひとつです。「まさかそんな精神的なものが？」と思われる方もいらっしゃるでしょう。しかし実際にこの傾向は顕著になる一方のようです。我々はストレスと共に生きていると言ってもいいでしょう。

満員電車、理不尽な上司、言う事を聞かない部下、不景気、あるいは受験勉強、いじめ、流行への対応、恋愛、さらには育児、近所づき合い、住宅ローン、体型変化、年金問題、……。数え上げればきりがないほどのストレスが我々の周りには満ちています。これらによって引き起こされるストレスは時に肩こりだけでなく腰痛や、内臓疾患なども呼び起こす、憂慮すべきものだと言えます。

しかし何故ストレスが肩こりやその他に見られるような病気を生むのでしょうか。心と身体は相互に作用し合っている、というのは誰もが一度は聞いたことがあると思います。それは「嬉しい時は身体も軽くなる」といった単純な図式で説明できるものと、そうでないものとがあります。

肩こりが「固定姿勢の維持」や「目の疲れ」が原因となることは説明しました。しかしこれらは実は精神的な傷病が喚起するものでもあるのです。まず筋肉の硬直は、何も姿勢の維持だけがもたらすものではありません。ストレスが起因となり、凝り固まった体勢を形作ることもあるのです。さらに目の疲れもまた同様に、心因性が原因ともなるのです。

一体、我々の心身に何が起こっているのでしょう？言えることは一つ、ストレスによって身体は極度の緊張状態にさらされる、ということです。緊張は不安や敵意、あるいは悲しみや怒りによって引き起こされるのです。